Επίπεδο Ελληνικής Γλωσσομάθειας Γ1 (plus), Γ2/ Θεματική ενότητα: Υγεία/ Ευεξία

Εργασία για το σπίτι/ Κατανόηση γραπτού λόγου

Βρήκατε στο διαδίκτυο (ίντερνετ) ένα άρθρο για τη σωματική άσκηση σε σχέση με την προσωπικότητα. Μερικές φράσεις, όμως, δεν φαίνονται καλά. Παρακάτω υπάρχουν φράσεις που ταιριάζουν στα κενά σημεία του κειμένου. Διαβάζετε προσεκτικά το κείμενο και συμπληρώνετε το κάθε κενό, επιλέγοντας την κατάλληλη φράση που ταιριάζει (χωρίς παραπλανητές):

Διευκρίνιση: (Στις εξετάσεις τα κενά του κειμένου που πρέπει να συμπληρωθούν είναι 10 και δίνονται και πέντε παραπλανητές). Στόχος της άσκησης δεν είναι η προσομοίωση, αλλά η εξάσκηση στην κατανόηση γραπτού λόγου. Ενδεχομένως αυξάνεται ο βαθμός δυσκολίας, αλλά για αυτό ακριβώς η άσκηση δίνεται ως εργασία για το σπίτι.

Φιλικά

Χρύσα

Κείμενο

Πώς συνδέεται η μορφή γυμναστικής που επιλέγετε με την προσωπικότητά σας;

Οι ερευνητές δήλωσαν ότι είναι σημαντικό για τους ανθρώπους να βρουν ένα πρόγραμμα άσκησης το οποίο να ταιριάζει με τα κίνητρά τους.

Με την βελτιστοποίηση της υγείας και της ευεξίας να αποτελεί κορυφαίο κίνητρο, η έρευνα απέδειξε διαφορές σε πτυχές της προσωπικότητας των ανθρώπων. Οι αθλητές και οι εκπαιδευτές του Crossfit, παραδείγματος χάριν, είναι πιθανότερο 1. _______________________________________ και να είναι ανταγωνιστικοί. Εκείνοι που αγαπούν τα βάρη, από την άλλη, εμφανίζουν 2. ___________________________ και χαράς σε σύγκριση με τους δρομείς ή τους ανθρώπους που κάνουν γιόγκα ή spinning. Οι ερευνητές δήλωσαν ότι, σύμφωνα με τα ευρήματά τους, είναι σημαντικό για τους ανθρώπους να βρουν ένα πρόγραμμα άσκησης 3. __________________________________.

Η έρευνα του Πανεπιστημίου του Ιλινόις, ανέλυσε τα κίνητρα των ανθρώπων 4. ____________________ τη φόρμα τους αλλά και τους διάφορους τύπους προσωπικότητας, 5. ______________________ την καταλληλότερη για εκείνους προπόνηση.

CrossFit και κοινωνικοποίηση

Οι λάτρεις του Crossfit, των σπορ ή της ομαδικής άσκησης εμφάνισαν 6. ____________________ για τη γυμναστική τους, την κοινωνικοποίηση, 7. ________________________ με όσους τρέχουν ή σηκώνουν βάρη, σύμφωνα με τη μελέτη.

Η ερευνητική ομάδα, 8. __________________________ από το Πανεπιστήμιο του Ιλινόις, δήλωσε 9. ______________________________ είναι κρίσιμη για την επιτυχία κάθε ατόμου.

Κίνητρο βάσει προσωπικότητας

Η Box δήλωσε: «Πολλά άτομα που ξεκινούν προγράμματα άσκησης 10. _______________________ να επιλέξουν δραστηριότητες που έρχονται σε αντίθεση με τα ενδιαφέροντά τους, το στυλ, την προσωπικότητα ή τα κίνητρά τους. Τα ευρήματά μας υποστηρίζουν 11. _________________________, όχι μόνο από φυσική άποψη, αλλά και από άποψη κινήτρων.»

Στοιχεία της μελέτης συλλέχθηκαν από περισσότερα από 400 άτομα 12. _____________________, συμπληρώνοντας μία ηλεκτρονική έρευνα.

Τα άτομα χωρίστηκαν σε πέντε ομάδες: Crossfit, ομαδική άσκηση, όπως η γιόγκα, αερόβια εκπαίδευση, όπως το τρέξιμο σε μεγάλες αποστάσεις, η ποδηλασία και η κολύμβηση, 13. ___________________, όπως τα βάρη, και τα ομαδικά αθλήματα.

Τα συμπεράσματα δείχνουν ότι τα άτομα που επιλέγουν το Crossfit ή την ομαδική άσκηση αντλούσαν περισσότερο κίνητρο από την κοινωνική σύνδεση, 14. _____________________________, της συμμετοχής και του ανταγωνισμού.

Πρόκληση

Εκείνοι που επιλέγουν τις ασκήσεις αντίστασης και τα σπορ αντλούν περισσότερη χαρά από την αίσθηση της πρόκλησης.

Εκείνοι που ασκούνται συχνότερα όλων είναι οι άνθρωποι 15. _________________________, τη χαρά της άσκησης αλλά και την εκτόνωση τους άγχους.

Οι ερευνητές τονίζουν: «Ενθαρρύνουμε τα άτομα 16. _________________________________ και τους λόγους που γυμνάζονται πριν καταπιαστούν με ένα πρόγραμμα γυμναστικής, 17.__________________ να συμμετέχουν σε μια σωματική δραστηριότητα 18. ___________________________, την προσωπικότητα και τους στόχους τους».

Φράσεις του κειμένου

να αποζητούν κοινωνική αναγνώριση

ως κίνητρο

με επικεφαλής την Allyson Box

ώστε να βρουν

υψηλότερα επίπεδα απόλαυσης

ότι η επιλογή του σωστού τύπου άσκησης

το οποίο να ταιριάζει με τα κίνητρά τους

προκειμένου να διατηρήσουν

ενδέχεται στην πραγματικότητα

εν αντιθέσει

ασκήσεις αντίστασης

που ασκούνται

που παρακινούνται από την αίσθηση της πρόκλησης

συμπεριλαμβανομένης της κοινωνικής αναγνώρισης

την ανάγκη εξατομικευμένων προγραμμάτων άσκησης

να σκεφτούν την προσωπικότητά τους)

προκειμένου

συμβατή με το ενδιαφέρον τους